Cum să-i ajutăm pe adolescenți să prioritizeze obiceiuri mai bune de somn cu Jeannie Baldomero & Mary Helen Rogers
Invitata noastră de astăzi este Jeannie Baldomero, care este mentor pentru mame cu fiice adolescente, autoare și gazda podcastului Raising Her Confidently.
Explorăm provocările și recompensele creșterii adolescenților în lumea super-conectată de astăzi și de ce somnul este fundamentul suprem pentru dezvoltarea fizică și emoțională a adolescenților.
Jeannie împărtășește perspective valoroase din propria ei călătorie, din munca sa de împuternicire a mamelor pentru a dezvolta o comunicare deschisă cu fiicele lor și despre luptele reale cu care se confruntă adolescenții în echilibrarea presiunilor academice, sociale și extracurriculare.
Discutăm strategii practice pentru construirea încrederii, modelarea obiceiurilor sănătoase - inclusiv rutinele de somn - și navigarea tehnologiei într-un mod care sprijină, mai degrabă decât perturbă, bunăstarea adolescenților.
Fie că ești părinte sau pur și simplu curios despre cum funcționează adolescenții de astăzi, această conversație este plină de reflecții sincere pentru a ajuta familiile să treacă de la supraviețuire la înflorire - începând cu un somn bun de noapte.
CUNOAȘTE-O PE JEANNIE
Jeannie Baldomero este mentor pentru mame cu fiice adolescente, autoare și gazda Raising Her Confidently. Ea ajută mamele să creeze o comunicare deschisă cu fiicele lor adolescente și să-și aprofundeze relațiile.
Este căsătorită de 24 de ani, mamă a 3 tineri adulți și locuiește în însoritul Sud al Californiei.
Pasiunea ei pentru copii ca fost educator, valoarea pentru o unitate familială puternică și sănătoasă ca fostă familie care practica homeschooling-ul și zelul de a influența tinerele adolescente au determinat-o să se asocieze cu mamele și să le ghideze în crearea unor relații și comunicări sănătoase cu adolescenții lor.
CONECTEAZĂ-TE CU JEANNIE
| WEBSITE | https://jeanniebaldomero.com |
| @jeanniebaldomero |