Timflex - Confort în fiecare fir
Acasă
Articole
Despre
Contact
Toate Articolele
Descoperă cele mai interesante articole și materiale
Toate Articolele
Share your experience with long-term ventilation
View Larger Image Share your experience with long-term ventilation Patients who use long-term respiratory or sleep support therapies are invited to take...
03.12.2025
Exploring Lucid Dreaming with Lissa Coffey & Emma Ekum
Exploring Lucid Dreaming with Lissa Coffey & Emma Ekum It’s Lissa Coffey back again in the host seat. Today, I’m sitting down again with Marriage and Family...
02.12.2025
Holistic Sleep Routines: Mouth Tape, Magnesium Spray, and Creating Your Perfect Sleep Sanctuary with Lindsey Rosenberg, Jess Windell, Mary Helen Rogers
Holistic Sleep Routines: Mouth Tape, Magnesium Spray, and Creating Your Perfect Sleep Sanctuary with Lindsey Rosenberg, Jess Windell, Mary Helen Rogers In...
25.11.2025
Iluminatul pentru Somn: Cum să Creezi o Atmosferă pentru Nopți Liniștite
Acest articol explorează impactul iluminatului asupra calității somnului. Explică cum diferite tipuri de lumină afectează ritmul circadian și producția de...
19.11.2025
Spațiu Mic, Confort Mare: Idei pentru un Dormitor Primitor, Indiferent de Dimensiune
Un ghid practic pentru crearea unui dormitor confortabil, indiferent de dimensiune. Articolul oferă sfaturi despre alegerea saltelei potrivite și...
19.11.2025
Ghidul Complet pentru Amenajarea unui Dormitor Perfect pentru Somn Odihnitor
Un ghid complet despre crearea unui dormitor pentru un somn odihnitor. Articolul explică importanța somnului de calitate și oferă sfaturi practice pentru...
19.11.2025
Cum să îi ajuți pe adolescenți să dezvolte obiceiuri mai bune de somn - sfaturi de la Jeannie Baldomero și Mary Helen Rogers
Un articol despre importanța somnului pentru adolescenți și cum părinții pot ajuta la dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase de somn. Jeannie Baldomero...
18.11.2025
Un nou studiu ridică îngrijorări cu privire la utilizarea pe termen lung a melatoninei
Un nou studiu preliminar ridică îngrijorări cu privire la utilizarea pe termen lung a suplimentelor de melatonină la persoanele cu insomnie cronică,...
18.11.2025
Legătura Secretă dintre Sănătatea Intestinală și Calitatea Somnului, cu Dr. Cindy Howard și Mary Helen Rogers
Dr. Cindy Howard discută despre legătura dintre sănătatea intestinală și calitatea somnului. Ea împărtășește sfaturi practice și perspective despre...
11.11.2025
Sindromul picioarelor neliniștite asociat cu un risc crescut de a dezvolta boala Parkinson
Un nou studiu arată că sindromul picioarelor neliniștite (RLS) poate crește riscul de a dezvolta boala Parkinson. Cercetarea a examinat date de la aproape...
05.11.2025
Ajută păturile grele la un somn mai bun?
Păturile ponderate sunt studiate pentru efectele lor asupra somnului. Cercetările arată rezultate mixte pentru adulți și copii. Siguranța lor depinde de...
04.11.2025
Cum Somnul Prioritar Alimentează Creativitatea și Reziliența Cognitivă - O Discuție cu Ivy Gustafson, Dr. Heather Collins și Mary Helen Rogers
Un articol despre importanța somnului pentru sănătatea creierului și creativitate. Dr. Heather Collins și Ivy Gustafson discută despre legătura dintre somn...
04.11.2025
Trecerea la ora de iarnă te poate face somnoros la volan
Schimbarea orei poate perturba programul de somn și vigilența la volan. Un studiu arată că 41% dintre adulții americani au experimentat somnolență în timp...
29.10.2025
Ce dezvăluie visele tale despre stres, emoții și creativitate - o discuție cu Lissa Coffey și Emma Ekum
Un episod podcast despre interpretarea viselor cu terapeutul Emma Ekum. Se discută despre semnificația viselor, coșmaruri și cum visele ne pot ajuta să...
28.10.2025
Un somn bun poate ajuta creierul să rămână mai tânăr
Un nou studiu arată că somnul de calitate, alături de alte obiceiuri sănătoase, poate încetini îmbătrânirea creierului. Cercetătorii au descoperit că...
15.10.2025
Cumpărături personalizate pentru saltele cu Nate Cangemi de la Golden Dreams Mattress
Un interviu cu Nate Cangemi, proprietarul Golden Dreams Mattress, despre experiența personalizată de cumpărare a saltelelor. El oferă consultanță...
08.10.2025
Cum poate respirația conștientă să reducă stresul zilnic și să îmbunătățească somnul - cu Jessica Bryant și Mel Tingey
Un articol despre tehnicile de respirație și vindecarea prin sunet cu Mel Tingey, un coach de dezvoltare personală. Discută despre cum respirația conștientă...
30.09.2025
Lumea fascinantă a somnului la animale
Un articol fascinant despre obiceiurile de somn ale diferitelor animale. De la pisici care dorm două treimi din viață până la termite care nu dorm deloc,...
25.09.2025
Timpul petrecut în fața ecranelor și somnul: Ce dezvăluie noile studii
Studiile recente arată că utilizarea ecranelor noaptea poate crește riscul de insomnie și poate scurta somnul. Cercetătorii au descoperit că fiecare oră de...
22.09.2025
Cum poate terapia cognitiv-comportamentală (CBT-I) să te ajute să te odihnești mai bine, cu Lissa Coffey și Emma Ekum
Un episod de podcast despre terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I). Emma Ekum, terapeut de familie, explică cum CBT-I poate ajuta la...
21.09.2025
Te frământă gândurile noaptea? Nu ești singurul
Un nou sondaj arată că mulți americani pierd somnul din cauza problemelor financiare, de muncă și politice. 78% dintre oameni pierd somnul din cauza...
11.09.2025
Poate o odihnă fără somn să îți ajute creierul? Noi cercetări explorează posibilitățile
Cercetătorii explorează posibilitatea de a obține beneficiile unui pui de somn fără a adormi efectiv. Un studiu recent pe maimuțe arată rezultate...
29.07.2025
Rețeaua Narcolepsie anunță cea de-a 38-a conferință anuală
Rețeaua Narcolepsy anunță cea de-a 38-a conferință anuală în Minneapolis. Evenimentul va avea loc în octombrie 2025 și va reuni experți în medicina...
18.07.2025
Share your experience with long-term ventilation
03.12.2025
Exploring Lucid Dreaming with Lissa Coffey & Emma Ekum
02.12.2025
Holistic Sleep Routines: Mouth Tape, Magnesium Spray, and Creating Your Perfect Sleep Sanctuary with Lindsey Rosenberg, Jess Windell, Mary Helen Rogers
25.11.2025
Iluminatul pentru Somn: Cum să Creezi o Atmosferă pentru Nopți Liniștite
19.11.2025
Spațiu Mic, Confort Mare: Idei pentru un Dormitor Primitor, Indiferent de Dimensiune
19.11.2025
Ghidul Complet pentru Amenajarea unui Dormitor Perfect pentru Somn Odihnitor
19.11.2025
Cum să îi ajuți pe adolescenți să dezvolte obiceiuri mai bune de somn - sfaturi de la Jeannie Baldomero și Mary Helen Rogers
18.11.2025
Un nou studiu ridică îngrijorări cu privire la utilizarea pe termen lung a melatoninei
18.11.2025
Legătura Secretă dintre Sănătatea Intestinală și Calitatea Somnului, cu Dr. Cindy Howard și Mary Helen Rogers
11.11.2025
Sindromul picioarelor neliniștite asociat cu un risc crescut de a dezvolta boala Parkinson
05.11.2025
Ajută păturile grele la un somn mai bun?
04.11.2025
Cum Somnul Prioritar Alimentează Creativitatea și Reziliența Cognitivă - O Discuție cu Ivy Gustafson, Dr. Heather Collins și Mary Helen Rogers
04.11.2025
Trecerea la ora de iarnă te poate face somnoros la volan
29.10.2025
Ce dezvăluie visele tale despre stres, emoții și creativitate - o discuție cu Lissa Coffey și Emma Ekum
28.10.2025
Un somn bun poate ajuta creierul să rămână mai tânăr
15.10.2025
Cumpărături personalizate pentru saltele cu Nate Cangemi de la Golden Dreams Mattress
08.10.2025
Cum poate respirația conștientă să reducă stresul zilnic și să îmbunătățească somnul - cu Jessica Bryant și Mel Tingey
30.09.2025
Lumea fascinantă a somnului la animale
25.09.2025
Timpul petrecut în fața ecranelor și somnul: Ce dezvăluie noile studii
22.09.2025
Cum poate terapia cognitiv-comportamentală (CBT-I) să te ajute să te odihnești mai bine, cu Lissa Coffey și Emma Ekum
21.09.2025
Te frământă gândurile noaptea? Nu ești singurul
11.09.2025
Poate o odihnă fără somn să îți ajute creierul? Noi cercetări explorează posibilitățile
29.07.2025
Rețeaua Narcolepsie anunță cea de-a 38-a conferință anuală
18.07.2025
